zdjecia przed

[...] troche. Jeden mniej to odczuje, drugi bardziej. O efektach napisze po ~2 tygodniach, jeszcze przed dolozeniem do propa mdrolu. Anglia, myslisz ze juz to robia w PL? Wklej zdjecia towaru jaki chodzi po UK jak mozesz. Ja moge wkleic jutro, chociaz mam identyczny jak na 1 stronie. Blacky, jak wbijesz to daj znac jak efekty. EDIT: Cos tam juz czuc [...]

nie próbowałem nigdy takich wynalazków właśnie dlatego nie powinieneś odpowiadać na pytanie, na które nie znasz odpowiedzi, wprowadzasz tylko kogoś w błąd jak myślicie, ile dać sobie czasu na redukcje? będzie to mój pierwszy raz na deficycie. mój bf to około 12-15 % oraz czy wgl robić tą redukcje ? trenuję 4 miesiące teraz moja sylwetka mi się [...]

n ojakbym nie znał tego pana obok, to był uwierzyłże to twoje zdjęcia tylko coś w rodzaju-przed-po przynajmniej wiesz jak będziesz wyglądał mniej więcej nobo klatka identyczna tylko wypuklejsza (wiecek mięcha) brzuch to samo, ramiona równiez.

Słowem wstępu Osiłek, każdy z Nas zna to słowo. Jak również każdy z Nas ma pejoratywne skojarzenie z owym osiłkiem. Przeważnie jest to rosły, szeroki w barach mężczyzna, o niezbyt inteligentnym wyrazie twarzy i śmiechu niczym Walduś z Kiepskich. Ale nie zawsze tak jest. Wielu ludzi ma zgoła inne skojarzenie z osoba osiłka. W literaturze, prasie , [...]

http://imageshack.us/photo/my-images/839/sk4l.jpg/ tu celowo przyjąłem garba http://imageshack.us/photo/my-images/802/sk2v.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/254/sk5m.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/51/sk3su.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/827/sk1c.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/687/sk6s.jpg/ na środku pleców [...]

Masti serdecznie dziękuję za wstawienie mojego zdjęcia to dla mnie zaszczyt , że to co robimy z Łukaszem jest doceniane wstawie zdjęcie na ok 3 tyg przed , bo od tamtego trochę się zmieniło , a w sobotę ocenicie czy jest lepiej , niż na tej focie , pozdrawiam bardzo serdecznie , nie mogę się doczekać [...]

Kolejne zdjęcia: Przemo : świetna forma ! /SFD/2017/1/29/7ab8089829bc4d37b75ef671fcbaa371.jpg /SFD/2017/1/29/ebdd5a751a254e51a2349bf2d086bd4c.jpg Aksel zalicza 150kg /SFD/2017/1/29/6663d601524e46ceb5c6cc6d88d87001.jpg /SFD/2017/1/29/6a38a7e697f4434a93016f8168aca50a.jpg Marcin i Przemo trenują plecy i klatę w super setach [...]

To zdjecie nie nadaje sie do zadnego porownania przed/po. Zrob porzadne zdjecia na luzie i w napince klaty Wymiary sa potrzebne, lustro klamie Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-11-30 10:05:17

Papużki faliste wolą fluoryzujących partnerów Czy odblaskowe kamizelki służb miejskich mogą wzbudzać pożądanie? Może, ale na pewno jest to upodobanie dość wyjątkowe. Przynajmniej u ludzi. Tymczasem w świecie papug nie ma szans na znalezienie partnera, jeśli piórka nie fluoryzują, jak należy. Sklonowane świnki w sam raz na przeszczepy Być może już [...]

Hmmmm... Cos tam doczytalem Czyli jezeli przed treningiem bede pic kawe, to kiedy brac kreatyne ? -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] bo gdy tamten lapal go za nogi mogl mu zalozyc stereo i by stracil tamten na chwile orientacje oczywiscie wiem ze latwo mi jest mowic siedzac przed komputerkiem i ogladajac zdjecia ale to tylko teoria ktora i tak by sie nie musiala udac nie wiadomo mi czy bym zdazyl zadac cios wielkie ale. a tak na marginesie kung fu jest ok i niech tak zostanie [...]

1. Gdzie uciąć? W konwencji posiłków, które masz gdzie łączysz ww z tłuszczami to wszędzie po trochu odjąć. Jeśli chodzi o białko to masz 2 posiłki po 50-55g białka. Tu najlepiej uciąć. Skoro jednak już jesz śniadanie bez węgli a ćwiczysz wieczorem może by pokusić się o drugi posiłek tłuszczowo - białkowy? (np. orzechy + twaróg, makrela wędzona [...]

BCAA przed, w trakcie, białko po. BA z kretą ok. Jak mówisz o fotach z profilu to zdjęcia moich podopiecznych, moje jest w avatarze. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-03-25 11:05:36

[...] zeby nie przeleciala zbyt szybko przez organizm. Przydala by sie 2x w tygodniu silownia do budowy wybranych grup miesniowych, albo jakies hantelki w domu. Jak podepniesz zdjecia i bedziesz co jakis czas nowe podrzucac to bedziesz miala lepsza motywacje. Stworzysz dzieki temu taki dzienniczek odchudzania - to pomaga! Skoro Koniu151 mowi ze [...]

Ciekawe jak wyglądałoby porównanie wyników poziomu tłuszczu Bioipedancją elektryczną przed i po? Za szybko, w 15 utraconych kg stosunek mięśnie:tłuszcz nie na korzyść mięcha, ale każdy ma własne priorytety:) przynajmniej polubiłeś bieganie:) P.S. Pereziusz też 15 kg redukował, ale kontrastując jego zdjęcia z Twoimi, miał efektywniejszy wynik. Z [...]

Regulamin: http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Czytaj dokładnie, wypełniaj ankietę, zdjęcia. Na pamięć naucz się Co jedzą Ladies, zrób miskę w zgodzie z tymi wytycznymi i wklej do oceny. Ten niemalże kilogram nabiału z dzisiaj, to chyba rekord w dziale. Możesz zjeść max. 150g. Czekolada out. Blow slim - co to za [...]

Ostatnia fotka po dobrym obiadku poki nie dorwe kogos kto zrobi mi normalne zdjecia bo samemu przed lustrem to niema sensu. Poszukam fotek z masy , jesli znajde to wkleje. Co do terningu na barki to nic nadzywczajnego zrezygnowalem z duzych ciezarow w zamian za dokladniejsze prowadzenie ruchu oraz skupienie. Wykonuje 3-4 cwiczenia po 4 serie

Bo byli zboczency, ktorzy zbierali jego zdjecia z kazdej edycji, a potem... Dzieki za dobre slowo, duzo pracy wkladam w treningi i diete. Za jakis miesiac wkleje foto po obwodowce, aero i interwalach (8-10 treningow kazdego jak juz pisalem), zobaczymy jaka forma bedzie przed bomba susta plus mdrol (lub meta zamiast mdrola) plus xtren. A potem po [...]

Julliet nie jest źle ale niestety jeśli chcesz osiągnąć sylwetkę fitness musisz z czegoś zrezygnować. Massz wybór albo słodycze albo fitness. Jedno wyklucza drugie. Nie koniecznie musisz totalnie rezygnować ze słodyczy bo równie dobrze możesz takie robić w domu. Przepisów jest bardzo dużo w dziale dieta. Co do nie rozpisanego treningu sądzę, że to [...]

[...] mi wtedy Glukozamina. Po prostu zachcialo mi sie biegac po asfalcie i skonczylo sie nieciekawie. Mialem nawet robiony rentgen biodra, zeby wykluczyc dysplazje, na szczescie zdjecia nic nie wykazaly. Wracajac jeszcze o kolan. Jak kiedys dawaly mi sie we znaki, z powodu zimna, to smarowalem je jeszcze przed wyjsciem mascia rozgrzewajaca - [...]